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有机姜片

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+ 💥💥💥浓姜汤🔥🔥🔥 （ 泡水，煲汤，冲茶）都能饮用 温敷： 让身体变温暖， 病痛就慢慢消失。 温敷的方法很多： 电热毯温敷， 嗮太阳温敷， 艾灸温敷， 运动流汗 是全身内在 排汗排寒温敷， 像日本泡温泉， 北欧汗蒸， 埋热沙热泥， ……很多温敷方法 💪一定会找到适合您自己的方法！💪 原始点手法推拿修复 🔜改善体伤➕ 浓姜汤让身体热起来 🔜疼痛症状改善。 身体随时都在运作变化， 而任何动作变化， 都会消耗热能， 生病时消耗更多， 体质会趋向更寒， 故体内的热能只会不足， 不会过多， 不存在热性体质。 既然无热性体质， 那么如怕热、 口破、喜冷饮等， 或寒热交杂体质的一切表象， 如虚（寒）火、 上热下寒、 表热里寒等， 💪只要手法及内外热源到位💪 体伤改善， 即可化解。 体温代表人身体内阳气的 充盈程度和功能状态， 人体腋下正常体温是36.8℃左右。 体温低代表机体寒冷， 体内阳气不足或 者阳气的功能状态不活跃， 正如中医认为 “气血遇热则行，遇寒则凝”。 您是否曾有过这样的经验： 觉得身体热热的， 量了体温后发现根本不到37度？ 身体发热的程度还不到微热， 不过， 这样的热度已足以提升代谢， 补充能量， 这就是身体感觉发热的原因。 值得注意的是， 人很难发现自己的身体虚寒。 即使正常体温已降到36°度以下， 属于低体温状态， 当时者却一点感觉也没有， 这是十分常见的情形。 随着空调普及， 人类已经失去四季变换应有的感觉， 对于环境变化不再敏感， 就连自身的感觉也变迟钝了。 生活中还有数不清的危险因子， 压力、夜生活、饮食环境、 交通发达引起的运动不足等， 这些都会让人长期 处于身心紧张的状态。 很多人被这样的生活拖累， 身心极度疲惫。 这些都是身体寒凉的症状！ 赶走虚寒体质的四大关键， “衣”“食”“行”“外热”不可或缺！ 体寒引起手脚冰冷， “温敷” 是脱离这个恶性环境最有效的方法， 每天勤于加温保暖， 在日常生活中维持健康： 感觉冷时就要穿外套、 尽量不吃冰冷食物、 时常活动身体等， 只要用心， 就能避免虚寒体质。 “衣”“食”“行”“外热” 四方面让身体变温暖的秘诀： “衣”就是从体外温暖身体； “食”是透过饮食（最好是姜汤） 预防虚寒并强化生热力； “行”就是以从事运动为主， 强化肌力，帮助提高体温。 “外热”是通过外部温敷， 使势力渗透。 当实际感受到疼痛消失、 活力恢复后， 即使需要花费时间心力， 我们也要动力持之以恒。 只要逐一养成习惯， 你的生活就会一天比一天更温暖。

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